健康と乾燥肌についての悩み

このサイトは私の健康について思うこと、今使用しているサプリメントなどのついて書いていきたいと思います。

サイトオーナーの私が50代の女性ということもあり、若い方や男性には該当しない情報もあるかと思われます。

私の健康状態

 

  • 太り気味
  • やや不眠
  • 乾燥肌

以上、簡単にご説明しますとこんな状態です。

まるで逆だ!という方にはやはり私の健康ノウハウをお伝えしても効果があるかわかりません。

太り気味、乾燥肌

美容について思うこと

 

ほうれい線が目立つ状態だと、年寄りに見られてしまう事が多いはずです。口周りの筋肉を使うことにより、しわををなくしてみませんか?口の周囲の筋肉のストレッチを習慣づけましょう。

わたしは自宅で一人でTVを見る時などに行っています。周りに誰かいるときはやめましょうね。とくに電車の中など公共の場では(笑)

気になって仕方がないシミは、早いうちにケアするようにしましょう。ドラッグストア等でシミ専用クリームを買い求めることができます。美白成分として有名なハイドロキノン配合のクリームなら間違いありません。

乾燥肌を治したいなら、色が黒い食材を食すると効果があると言われています。黒ゴマ・こんにゃく・ひじきみたいな黒っぽい食品にはセラミド成分が潤沢に存在しているので、お肌に十分な潤いをもたらしてくれるのです。

また、最低限の油は必要です。ダイエットや健康のためと油を摂らない方がいますが、質の良い油なら大丈夫ですよ( ^ω^ )

小鼻部分にできた角栓を取ろうとして、市販の毛穴パックを使いすぎると、毛穴が開いた状態になってしまうのをご存知でしたか?週のうち一度だけで抑えておいてください。

また、パックの後に冷やして毛穴を閉じさせてあげるアフターケアが必要です。

オロナイン鼻パックなるものが流行りましたが、毛穴がすごく開いてしまうため危険なのでやめておきましょう!

化粧を就寝するまでしたままの状態でいると、美しくありたい肌に大きな負担が掛かります。美肌が目標だというなら、帰宅したら早急に化粧を洗い流すことを習慣にしましょう。

美白が目的のコスメ製品は、数え切れないほどのメーカーが扱っています。あなた自身の肌質に合った製品を中長期的に使うことで、そのコスメとしての有効性を感じることができるということを承知していてください。

洗顔は優しく行なうことを意識しましょう。洗顔専用石鹸とか洗顔クリームなどをすぐに肌に乗せるというのは良くなくて、泡を立ててから肌に乗せるべきです。弾力性のある立つような泡でもって洗顔することが大事です。

首は四六時中露出されたままです。冬になったときに首周りを覆うようなことをしない限り、首は毎日外気に触れた状態であるわけです。つまるところ首が乾燥しやすいということなので、わずかでもしわを抑えたいのなら、保湿に頑張りましょう。

理にかなったスキンケアを実践しているのに、願い通りに乾燥肌が快方に向かわないなら、肌の内側から修復していくことにトライしましょう。バランスが悪い献立や脂分が多すぎる食生活を改めましょう。

毎日の疲れを和らげてくれるのが入浴のくつろぎタイムですが、長く入浴し過ぎると敏感肌の皮膚の油分を削ってしまう心配があるので、できるだけ5分~10分程度の入浴に差し控えましょう。

目元当たりの皮膚はとても薄いと言えますので、乱暴に洗顔をすればダメージを与えかねません。またしわができる元凶になってしまう可能性があるので、ゆっくりと洗顔することを心がけましょう。

ライスパワーNo.11

1年ほど前からはエイジングケア効果のある基礎化粧品ライースリペアを定期購入しています。こちらはライスパワーNo.11という肌の水分保持機能を改善する効果のあるコスメなので、乾燥肌の根本的改善に繋がるようです。

ライースリペア定期購入について

定期購入することにより割引価格で買えるのですが、初回購入者にはさらに安く買える方法がありました。